엉덩이축소 수술 후 회복 이야기 – 붓기·압박복·일상 복귀 완전 가이드

엉덩이축소 수술 후 회복 이야기 – 붓기·압박복·일상 복귀 완전 가이드

청바지를 입을 때마다, 거울 앞에 설 때마다 엉덩이가 신경 쓰이는 분들이 많습니다. 열심히 다이어트를 해도 엉덩이 볼륨만 그대로이거나, 엉덩이가 크고 아래로 처져서 전체적인 하체 라인이 무거워 보이는 경우가 많습니다. 이런 고민 끝에 엉덩이 지방흡입을 고려하게 되었을 때, 가장 먼저 궁금한 것이 있습니다. “회복이 얼마나 걸리나요? 수술 후 어떤 변화가 생기나요? 일상으로 언제 돌아갈 수 있나요?”

이 글에서는 부천 상동역 비너스의원에서 엉덩이축소(엉덩이 지방흡입)를 받은 후 회복 과정이 어떻게 진행되는지, 수술 당일부터 6개월까지의 변화를 단계별로 안내해 드립니다. 압박복 착용 방법, 경화 관리, 붓기 해소 시기, 운동 재개 시점까지 회복 과정에서 궁금했던 것들을 비너스의원 의학 자료 기반으로 정리했습니다.

어떤 분들이 엉덩이축소를 고민하시나요?

엉덩이 지방흡입을 고려하시는 분들은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 첫 번째는 엉덩이가 과도하게 크거나 아래쪽으로 처져서 하체 전체가 무거워 보이는 분들, 두 번째는 엉덩이 외곽이 옆으로 퍼져 있는 ‘새들백(saddlebag)’ 체형이거나 엉덩이와 허벅지 경계가 불분명한 분들입니다.

이 중에서도 특히 ‘승마바지살’이라고 불리는 엉덩이 외측의 지방이 많은 분들은, 엉덩이 외측 지방과 힙 부위를 함께 교정해야 전체적으로 균형 잡힌 라인을 얻을 수 있습니다. 비너스의원에서는 힙(골반 외측), 엉덩이, 외측 허벅지를 하나의 미용 단위(cosmetic unit)로 보고 함께 수술하는 방식을 권장합니다. 어느 한 부위만 교정하면 오히려 불균형한 실루엣이 될 수 있기 때문에, 수술 부위는 전체 하체 라인을 고려해 결정하는 것이 중요합니다.

단순한 다이어트나 운동으로는 특정 부위의 지방을 선택적으로 줄이는 것이 쉽지 않습니다. 체중을 감량해도 얼굴이나 가슴은 빠지고 하체만 남는 경우가 흔하며, 특히 엉덩이의 지방 분포는 체질적·유전적 영향을 크게 받습니다. 지방흡입은 이러한 부위별 지방을 선택적으로 제거할 수 있다는 것이 가장 큰 특징입니다.

엉덩이축소와 볼륨업을 동시에? – 수술의 원리

엉덩이 지방흡입에 대해 처음 들으셨을 때 의아하게 여기시는 분들이 많습니다. “엉덩이를 줄이면 더 납작해지지 않을까요?”라는 질문을 많이 하십니다. 하지만 비너스의원에서 진행하는 엉덩이 지방흡입은 단순히 볼륨만 줄이는 방식이 아닙니다.

핵심은 엉덩이 하방에 과도하게 쏠린 지방을 제거하면서, 상방의 볼륨감을 상대적으로 살려주는 것입니다. 수술 전에는 엉덩이 하방의 주름라인(臀溝)이 아래로 처져 있는 경우가 많은데, 수술 후에는 이 주름라인이 위쪽으로 올라가면서 엉덩이 전체가 상방에 위치하게 됩니다. 이것이 바로 지방흡입으로 얻는 자연스러운 힙업 효과입니다.

실제로 비너스의원 수술 케이스를 보면, 엉덩이가 과도하게 크고 아래로 처져 있던 분들도 수술 후 엉덩이 축소와 함께 볼륨업이 동시에 이루어진 것을 확인할 수 있습니다. 엉덩이 하방의 주름라인에 있던 절개구가 엉덩이가 상방으로 올라감으로써 새로 만들어진 주름라인 하방에서 보이게 되는데, 이는 실제로 물리적으로 엉덩이의 볼륨업이 되었다는 증거입니다. 애플라인 지방흡입을 함께 시행하는 경우에는 힙업 효과가 더욱 두드러집니다.

투메슨트 지방흡입 – 비너스의원의 수술 방식

비너스의원의 엉덩이 지방흡입은 ‘투메슨트(Tumescent)’ 방식으로 진행됩니다. 투메슨트는 ‘붓고 단단해진다(swollen & firm)’는 뜻으로, 수술 부위에 특수 수액을 주입하여 지방층을 부풀리고 단단하게 만든 뒤, 그 상태에서 지방을 흡입하는 방법입니다.

투메슨트 방식의 가장 큰 특징은 국소마취만으로 수술이 가능하다는 점입니다. 수액에 혈관수축제가 포함되어 있어 출혈을 최소화하고, 국소마취 성분이 통증을 차단해 주기 때문에 전신마취나 수면마취 없이도 수술이 진행됩니다. 수술 중 환자가 깨어 있는 상태이므로 의사소통이 가능하고, 위급 상황에서도 즉각적인 대응이 가능하다는 안전상의 이점이 있습니다. 실제로 국소마취만으로도 지방흡입 수술이 충분히 가능하며, 더 안전하다는 점에서 비너스의원이 선호하는 방식입니다.

비너스의원에는 수술방에 온돌이 깔려 있어 수술 중 추위로 인한 불편함을 최소화하며, 소독액도 따뜻하게 데워 사용합니다. 수술 절개구는 엉덩이 주름라인에 작은 구멍만 만들기 때문에 수술 후 흉터가 눈에 거의 띄지 않습니다. 나중에 엉덩이 주름 아래로 자연스럽게 감춰지며, 특히 엉덩이가 상방으로 이동한 후에는 이 절개구 흉터가 새로 형성된 주름 아래에 위치하게 되어 더욱 감춰집니다.

수술 전 준비사항 체크리스트

엉덩이 지방흡입 수술을 결정했다면, 수술 전 준비가 중요합니다. 수술 당일 원활한 수술 진행과 빠른 회복을 위해 미리 준비해야 할 사항들이 있습니다.

수술 전 주의사항으로는, 아스피린·혈전 용해제 등 혈액응고를 방해하는 약물은 수술 1~2주 전부터 중단해야 합니다. 수술 전날 자정부터 금식이 필요한 경우도 있으므로, 담당 원장님의 지시에 정확히 따르시기 바랍니다. 또한 수술 후 압박복을 착용해야 하므로, 여유 있는 옷과 편한 신발을 준비하는 것이 좋습니다. 수술 당일에는 혼자 방문하지 않고 동행인을 데려오는 것을 권장합니다. 수술 후 일정 기간 운전이 어려울 수 있기 때문입니다.

수술 전 검사에서 이상이 없어야 수술이 진행됩니다. 혈액 검사, 혈압 측정 등 기본적인 건강 상태 확인이 이루어지며, 특정 질환(당뇨, 고혈압, 혈액 질환 등)이 있는 경우에는 담당 원장님과 미리 충분히 상의해야 합니다. 복용 중인 약물이 있다면 상담 시 반드시 알려주시기 바랍니다.

수술 당일 ~ 1주일: 이런 변화가 생깁니다

수술 당일 (D+0) – 삼출액과 압박복

투메슨트 지방흡입 후에는 수술 부위에 주입되었던 수액이 수술 다음날까지 피부 절개구를 통해 자연스럽게 흘러나옵니다. 이 삼출액은 옅은 핑크빛을 띠는 경우도 있는데, 이는 투메슨트 수액의 정상적인 배출 과정으로 걱정하지 않아도 됩니다. 삼출액이 나오는 동안에는 흡수 패드나 방수 커버를 사용하여 의복이 오염되지 않도록 합니다.

수술 직후에는 압박복을 착용하게 됩니다. 압박복은 부종 예방과 피부 수축에 결정적인 역할을 하기 때문에, 회복 결과를 좌우하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 대부분의 경우 수술 당일 또는 다음날 바로 보행이 가능합니다. 단, 엉덩이 부위 수술이므로 장시간 앉아 있는 자세는 초반에 피하는 것이 좋으며, 도넛 방석이나 엉덩이 쿠션을 활용하면 불편함을 줄일 수 있습니다.

1주일 (D+7) – 부기 피크, 기다리는 시간

수술 후 1주일은 부종이 가장 심한 시기입니다. 이 시기에는 거울을 봐도 수술 전과 별로 달라진 것 같지 않거나, 오히려 더 부어 보인다고 느끼실 수 있습니다. 이것은 완전히 정상적인 과정입니다. 투메슨트 수액이 체내에서 대사되고 부종이 빠지면서 결과가 점점 나타나기 때문에, 이 시기에 결과를 성급하게 판단하지 않는 것이 중요합니다.

체중 면에서도 수술 직후에는 오히려 체중이 늘어난 것처럼 느껴지는 경우가 있습니다. 투메슨트 수액이 체내에 남아 있기 때문인데, 이 역시 정상적인 반응이며 시간이 지나면서 자연스럽게 해소됩니다. 체중의 변화는 수술 후 적어도 1~2개월 이후에 측정하는 것이 더 정확합니다. 이 시기에 무리한 운동이나 다이어트를 병행하는 것은 회복에 도움이 되지 않습니다.

1주일 ~ 1개월: 압박복과 경화 관리

압박복 착용 – 결과의 질을 좌우합니다

지방흡입 후 회복에서 압박복 착용은 결과의 질을 좌우하는 핵심 요소입니다. 압박복은 지방이 제거된 공간에 피부가 잘 밀착되도록 도와주고, 부종을 가라앉히며, 피부의 수축과 탄력 회복을 촉진합니다. 특히 엉덩이 부위는 앉거나 움직일 때 외부 압박이 계속 가해지는 부위이므로, 압박복이 제 역할을 하려면 올바른 착용과 꾸준한 관리가 필요합니다.

일반적으로 수술 후 첫 2주는 24시간 착용을 권장합니다. 목욕이나 샤워 시에만 잠시 벗을 수 있으며, 2주 이후부터는 낮 시간 착용으로 전환할 수 있습니다. 다만 압박복 착용 기간과 방식은 수술 범위와 개인의 회복 속도에 따라 달라지며, 개인별 차이가 있으므로 반드시 담당 원장님의 지시에 따라 조절하시기 바랍니다.

압박복 세탁 시에는 미온수로 손세탁하고 그늘에서 말리는 것이 좋습니다. 세탁 후 압박력이 약해질 수 있으므로, 예비 압박복을 여분으로 준비해두는 것을 권장합니다. 또한 압박복이 피부에 닿는 부분이 빨개지거나 상처가 생기는 경우에는 즉시 원장님께 알려 조치를 취해야 합니다.

경화(硬化) – 딱딱하게 굳는 느낌의 정체

수술 후 2주에서 1개월 사이에는 ‘경화’라는 현상이 나타납니다. 수술 부위가 딱딱하게 굳는 느낌이 드는 것인데, 이는 지방층이 제거된 후 조직이 재구성되는 과정에서 나타나는 정상적인 반응입니다. 엉덩이 아래 부위나 허벅지 경계 부분에서 단단하게 느껴지거나 피부 아래가 울퉁불퉁한 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.

경화는 점차적으로 부드러워지며 자연스럽게 해소됩니다. 병원에서 진행하는 회복 관리를 병행하면 경화 해소에 도움이 됩니다. 경화가 심하다고 느껴지더라도 임의로 강하게 주무르거나 마사지하는 것은 피해야 합니다. 잘못된 마사지는 오히려 피부 표면의 울퉁불퉁함을 심화시킬 수 있으므로, 반드시 의료진의 지시에 따라 관리하시기 바랍니다.

2개월 ~ 6개월: 최종 결과와 체중 관리

부종이 빠지면서 결과가 보이기 시작합니다

수술 후 2개월째부터는 부종이 상당 부분 가라앉으면서 수술 결과가 서서히 눈에 보이기 시작합니다. 엉덩이 외곽 라인이 매끄러워지고, 하방으로 처져 있던 볼륨이 상방으로 이동한 것이 눈에 띄게 됩니다. 옷을 입었을 때 실루엣이 달라진 것을 느끼실 수 있는 시기이기도 합니다. 특히 청바지나 레깅스를 착용했을 때 엉덩이 라인이 달라진 것을 먼저 실감하시는 분들이 많습니다.

체중의 경우, 흡입된 지방량의 약 70% 정도에 해당하는 체중 감소를 경험하게 됩니다. 단, 초기에는 부종으로 인해 체중이 줄어드는 것이 바로 느껴지지 않을 수 있으므로, 수술 후 적어도 1~2개월 후에 체중을 측정하는 것이 더 정확합니다. 숫자보다는 옷 맞음새와 거울 앞에서 보이는 실루엣 변화로 결과를 확인하는 것을 권장합니다.

6개월 – 최종 결과 확인 + 요요 걱정 없음

지방흡입의 결과는 수술 후 6개월 이후에 완성됩니다. 이 시기에는 경화가 완전히 해소되고, 피부 수축도 마무리되어 최종 라인을 확인할 수 있습니다. 많은 분들이 걱정하시는 ‘요요 현상’은 지방흡입의 경우 발생하지 않습니다. 지방흡입으로 제거된 지방세포는 다시 만들어지지 않기 때문입니다.

단, 수술 후 체중이 크게 증가하면 남아 있는 지방세포가 커지면서 전체적인 볼륨이 늘어날 수 있습니다. 예를 들어 수술 전 수술 부위 지방층이 5cm였다가 2cm로 줄었다면, 이후 체중이 두 배 증가했을 때 수술하지 않은 부위는 10cm가 되지만 수술 부위는 4cm로 늘어납니다. 즉, 수술 효과의 차이는 여전히 유지되는 것입니다. 따라서 적정 체중을 유지하는 생활습관이 장기적인 만족도를 높이는 데 매우 중요합니다.

운동은 언제부터 가능한가요?

수술 후 운동 재개 시기는 수술 범위와 개인의 회복 속도에 따라 다릅니다. 가벼운 산책은 수술 다음날부터 가능합니다. 일상적인 보행과 가벼운 실내 활동은 수술 후 1~2주 내에 가능합니다. 가벼운 유산소 운동은 수술 후 약 4~6주 이후부터, 담당 원장님의 확인 후 단계적으로 시작할 수 있습니다. 엉덩이와 허벅지에 직접적인 부하가 가해지는 스쿼트, 런지, 달리기 등 강도 높은 하체 운동은 6주~2개월 이후부터 단계적으로 재개하는 것이 권장됩니다.

운동을 재개할 때는 처음부터 강도 높은 운동을 시작하기보다는 가벼운 걷기 → 수영이나 자전거 타기 → 중강도 유산소 → 하체 근력 운동의 순서로 단계적으로 늘려가는 것을 권장합니다. 수술 부위에 통증이나 이상한 느낌이 있다면 즉시 운동을 중단하고 병원을 방문하세요. 운동 재개 시기는 개인별 회복 상태에 따라 다르므로, 반드시 담당 원장님과 상의하시기 바랍니다.

엉덩이 단독 수술 vs 하체 통합 수술 – 어떻게 결정하나요?

엉덩이만 단독으로 수술하는 것도 가능하지만, 비너스의원에서는 전체 하체 라인을 고려한 통합적 수술 계획을 권장합니다. 그 이유는 인체의 각 부위가 서로 연결된 하나의 라인을 형성하기 때문입니다.

예를 들어, 엉덩이 외측만 줄이고 허벅지 외측(새들백 부위)은 그대로 두면, 엉덩이와 허벅지의 경계 부분이 오히려 더 두드러져 보일 수 있습니다. 반대로 허벅지만 줄이고 엉덩이 외측을 그대로 두면 허벅지와 엉덩이 간의 볼륨 차이가 생겨 불균형한 실루엣이 만들어질 수 있습니다. 따라서 비너스의원에서는 상담 시 전체 하체 실루엣을 함께 분석하여, 어느 부위를 어느 정도 교정할 것인지를 세밀하게 계획합니다.

수술 범위가 넓어질수록 수술 시간과 회복 기간이 다소 길어질 수 있다는 점도 미리 고려해야 합니다. 전체 범위와 우선순위는 상담을 통해 체형과 목표를 직접 확인한 후 결정하게 됩니다.

엉덩이축소 전후사진 보기

비너스의원 엉덩이 지방흡입 전후사진은 홈페이지 전후사진 갤러리에서 정면, 측면, 후면 등 다양한 각도로 확인하실 수 있습니다. 게시된 전후사진은 비너스의원에서 수술받은 동일인이 동일 조건 하에 수술 전·후를 촬영한 비교 사진이며, 개인의 회복 속도와 결과는 체형 및 상태에 따라 다를 수 있습니다.

엉덩이축소 전후사진

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 엉덩이 지방흡입 후 언제부터 앉을 수 있나요?

수술 후 보행은 대부분 당일 또는 다음날부터 가능합니다. 앉는 자세는 수술 초반에 엉덩이 부위에 압박을 줄 수 있어, 처음 며칠간은 도넛 방석이나 엉덩이 쿠션을 활용하여 직접적인 압박을 줄이는 것을 권장합니다. 사무직처럼 장시간 의자에 앉아야 하는 업무는 수술 후 1~2주 이후부터 단계적으로 가능하며, 구체적인 시기는 담당 원장님과 상의해주세요. 운전의 경우도 마찬가지로, 장시간 운전은 수술 초반에 엉덩이에 지속적인 압박을 가할 수 있어 회복 초기에는 자제하는 것이 좋습니다.

Q2. 엉덩이가 더 납작해지지 않나요?

많은 분들이 걱정하시는 부분입니다. 비너스의원의 엉덩이 지방흡입은 엉덩이 하방의 과도한 지방을 제거하면서 상방의 볼륨감이 상대적으로 살아나는 방식으로 진행됩니다. 수술 후 엉덩이 하방의 주름라인이 상방으로 이동하면서 자연스러운 힙업 효과가 나타납니다. 단, 수술 결과는 수술 범위와 개인의 체형, 피부 탄력에 따라 다를 수 있으며, 상담을 통해 기대할 수 있는 결과 범위를 미리 확인하는 것이 중요합니다.

Q3. 압박복은 얼마나 입어야 하나요?

일반적으로 수술 후 첫 2주는 24시간 착용을 권장하며, 이후 낮 시간 착용으로 전환합니다. 총 착용 기간은 수술 범위와 회복 상태에 따라 달라지며, 일반적으로 4~8주 정도 착용합니다. 압박복을 정해진 기간 동안 성실히 착용하는 것이 최종 결과의 질에 큰 영향을 미칩니다. 또한 압박복을 착용하다가 피부 이상(발적, 통증, 상처 등)이 생기면 즉시 병원에 알려야 합니다. 개인별 차이가 있으므로 담당 원장님의 지시에 따라 조절하시기 바랍니다.

Q4. 수술 후 요요현상이 생기지 않나요?

지방흡입으로 제거된 지방세포는 다시 만들어지지 않기 때문에, 수술 전 상태로 되돌아가는 요요현상은 발생하지 않습니다. 그러나 수술 후 체중이 크게 증가하면 남아 있는 지방세포가 커지면서 전체적인 볼륨이 늘어날 수 있습니다. 수술 결과를 장기적으로 유지하려면 규칙적인 생활습관과 적정 체중 관리가 중요합니다. 수술 후 지방흡입 효과가 만족스러울수록 건강한 생활을 동기부여로 삼는 분들이 장기적으로 좋은 결과를 유지하는 경향이 있습니다.

Q5. 엉덩이만 수술할 수 있나요, 허벅지도 함께 해야 하나요?

엉덩이만 단독으로 수술하는 것도 가능합니다. 다만 비너스의원에서는 힙(골반 외측), 엉덩이, 외측 허벅지를 하나의 미용 단위로 파악하여 함께 수술하는 방식을 권장합니다. 어느 한 부위만 교정하면 전체적인 하체 라인의 균형이 어색해질 수 있기 때문입니다. 수술 범위와 방법은 상담을 통해 체형을 직접 확인한 후 결정합니다. 한 번에 넓은 범위를 수술할 수 없거나 부담이 되시는 경우에는, 단계적으로 부위를 나누어 수술하는 방법도 논의해볼 수 있습니다.

지방흡입 후 체중 관리 – 결과를 오래 유지하는 방법

엉덩이 지방흡입 수술 후 결과를 장기적으로 유지하기 위해서는 적정 체중 관리가 필수입니다. 지방흡입으로 제거된 지방세포는 영구적으로 없어졌지만, 잔존하는 지방세포가 체중 증가에 따라 커질 수 있기 때문입니다. 수술 후 만족스러운 결과를 유지하고 싶다면, 다음과 같은 생활습관을 꾸준히 실천하는 것이 도움이 됩니다.

우선, 규칙적인 식사 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 과식이나 야식은 체중 증가로 이어질 수 있으므로, 적절한 식사량과 규칙적인 식사 시간을 지키는 것이 좋습니다. 특히 수술 후 회복 기간에는 단백질이 풍부한 음식을 섭취하여 조직 회복과 피부 탄력 유지에 도움을 주는 것이 권장됩니다. 과도한 나트륨 섭취는 부종을 악화시킬 수 있으므로, 수술 초반에는 염분이 많은 음식을 자제하는 것이 좋습니다.

다음으로, 수술 후 회복이 어느 정도 이루어진 후에는 규칙적인 운동을 생활화하는 것이 좋습니다. 과격한 운동보다는 꾸준히 할 수 있는 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동이 체중 유지에 효과적입니다. 하체 라인 유지를 위한 적절한 근력 운동도 피부 탄력과 라인 유지에 도움이 됩니다. 다만, 운동 종류와 강도는 담당 원장님과 상의하여 수술 시기와 회복 단계에 맞게 조절하시기 바랍니다.

또한 충분한 수분 섭취도 회복과 체중 관리에 중요합니다. 하루 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 부종 해소와 신진대사에 도움이 됩니다. 알코올은 부종을 악화시키고 회복을 지연시킬 수 있으므로, 수술 후 초기에는 자제하는 것이 좋습니다. 수면 역시 회복에 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면을 취하면 조직 회복이 빨라지고, 식욕 조절 호르몬의 균형을 유지하는 데에도 도움이 됩니다.

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개인차 안내 및 부작용 고지

이 글에 기재된 회복 기간 및 결과는 일반적인 경과를 안내하는 것으로, 개인의 체형·건강 상태·수술 범위에 따라 실제 결과와 회복 기간은 다를 수 있습니다. 모든 수술은 개인차가 있으며, 기대하는 결과를 얻기 위해서는 수술 전 상담에서 충분히 논의하는 것이 중요합니다. 지방흡입 시술 후 발생할 수 있는 부작용(멍, 부종, 감각 이상, 경화, 피부 불규칙, 혈종, 혈청종, 피부 수축 불균형 등)에 대한 자세한 안내는 아래 링크를 통해 확인해주세요.

지방흡입 부작용 안내: https://myvenus.co.kr/251242

부천 상동역 비너스의원에서 상담받아보세요

엉덩이축소(엉덩이 지방흡입)는 체형과 수술 범위에 따라 결과가 크게 달라지므로, 충분한 상담을 통해 수술 계획을 세우는 것이 중요합니다. 비너스의원에서는 직접 체형을 확인하고, 어떤 부위를 어떤 방식으로 교정하면 좋을지 구체적인 방향을 안내해 드립니다. 지방흡입은 단순히 살을 빼는 시술이 아니라, 체형의 불균형을 교정하고 실루엣을 개선하는 과정입니다. 수술 후 회복 기간을 충실히 보내고 생활습관을 관리하면, 수술 결과를 오랫동안 만족스럽게 유지할 수 있습니다. 상담 예약은 전화, 카카오톡, 온라인 상담 중 편한 방법으로 문의해 주세요.

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게시된 정보는 2026년 비너스의원(부천시 상동 소재) 기준 자료입니다. 수술 전 반드시 의료진과 충분한 상담을 진행하시기 바랍니다. 비너스의원은 지방흡입 중점 진료를 통해 20년 이상의 임상 경험을 축적해 온 부천 상동역 인근의 의원입니다. 온라인 상담, 카카오톡, 전화 상담 모두 가능하며, 방문 상담을 통해 실제 체형을 확인한 후 최적의 수술 계획을 수립해 드립니다.